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就在观看直播的人也以为训练结束的时候，直播画面还没有黑屏，而是再次出现了莫浪开始训练的视频。
这次训练的内容的运球，各种胯下运球，左右手运球，运球过障碍物等等。
看到莫浪开始训练，原本坚持下来的人，也再次投入到训练当中。
只不过，刚才投篮带来的肌肉酸痛，让他们痛苦不堪，却也只能咬牙接受。
但让他们惊奇的是，莫浪却像个没事人一样，运球的动作虽然不是很标准，但是速度一样很快。
就和刚才投篮一样，动作和流畅度都不怎么行，可运球的速度和稳定性还不错。
孙圣：“我就说这小子只会投篮吧，就这蹩脚的运球技术，我分分钟抢断。”
铁狗篮球：“说实话，知道我的观众都知道，我运球的水平都比他好。”
篮球专家：“呵呵，我年轻的时候，用脚运球都比这好，就这运球水平，比国足都臭。”
“……”
果然看到莫浪运球之后，许多人再次站了出来，嘲讽莫浪。
同样也有不少帮莫浪说话的，其中就有刚刚成为莫浪走狗大军中医院的三分小霸王。
不过他此时已经将网名改成了浪神的三分小霸王，又蹭一波热度。
浪神的三分小霸王：“呵呵，某些网红站着说话不腰疼，有种你去练习投篮六个小时，再去运球，肌肉不会酸？就你会酸？”
中年男人爱篮球：“就是就是，你没看上沪队其他队员，运球运的连球都拿不稳了，相比之下，浪神运球的稳定性高出太多了，我劝某些人，不要为了流量，昧着良心说话。”
“卧槽，篮球界我最喜欢的网红出面了，看来浪神的确有水平的。”
“就是，就是，现在网上有些人就是为了流量，脸都不要了。”
“……”
看到这么多人冷嘲热讽自己，铁狗篮球立马出声反击：“呵呵，的确有些人为了流量，一大把年纪了还在这里倚老卖老，装什么资深大佬，有本事球场上较量较量。”
就这样，几个人的粉丝，各自拿起了键盘，在网上开启了互喷模式。
最终，喷了六个小时候之后，他们发现莫浪终于停止了运球，而一旁的上沪队其他篮球队员，早就中场休息了不知道多少次。
吃完晚饭之后，众人以为训练应该终于要结束的时候，莫浪再次开始了体能训练！
在莫浪经过六个小时的体能训练之后，上沪队的队员一个个早就躺在了地上，有的甚至直接累的睡着了！
当然，也有不少观众，也都在屏幕后面睡着了，实在是因为莫浪训练的时间太长了！
长达十八个小时！
而且是刚强度的训练！
这无疑在那些说莫浪不训练，懒散的人脸上，狠狠地抽了一巴掌！
莫浪看着地上的上沪队队员们，露出了笑容：“怎么，都睡着了？还有哪个要挑战我，站出来看看？”
“……”
这一刻，莫浪用他的努力，让上沪队的人都觉得他是个变态。
心里，也多了一丝服气而已，不过想要得到他们的尊重和认可还需要莫浪再坚持。
很快。
莫浪训练十八个小时的视频，被人放快之后，剪辑到了网上，这顿时火出了圈。
甚至让那些不怎么看篮球的，都被莫浪这恐怖的时长给吓到了。
“你确定这是真的？我作为偶像练习生，都没有这么拼命！（狗头保命）”
“要不是看到你狗头，我这40米的大刀都抽出了39米。”
“这视频假的吧，十八个小时的训练，铁人都吃不消。”
“是真的，我请了一天假，就是坐等打脸，结果不但被浪神打脸了，还加入了浪神走狗大军。”
孙圣：“呵呵，十八个小时，我也可以坚持下来，这一看就是作秀而已，你要他坚持一个月看看？他要是能做到，我孙圣退博一个月！”
铁狗篮球：“真的不是我舔，这小子要是能够坚持一个月，我直接在厕所直播吃鲱鱼罐头！”
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